Relaksimi pas punës

Ritmi i sotëm i jetës nënkupton shfrytëzimin maksimal të rezervave njerëzore. Njerëzit priren të kenë kohë për të bërë sa më shumë që të jetë e mundur në më pak kohë: të punojnë, të bisedojnë me miqtë, të shkojnë në një stërvitje, të ndihmojnë prindërit, të bëjnë detyrat e shtëpisë me fëmijët, etj. Jo çuditërisht, me këtë ritëm, një diagnozë e zakonshme është sindroma.

Për më tepër, ndodh që pas një fundjave ose pushimi, një person nuk ndihet plotësisht i pushuar, “i rindezur” dhe për këtë arsye nuk është në gjendje të kryejë siç duhet detyrat e tij. Për të punuar në mënyrë produktive dhe për të hequr qafe apatinë, duhet të dini se si të relaksoheni siç duhet. Kjo do të ndihmojë në ruajtjen e performancës dhe shëndetit të lartë.

Business